Page 12 - LEX Magazin 1-2016

KEEP ON RUNNING
PORTRAITS
ERIKA FACHBACH, Läuferin seit 1981
Läuferische Ziele:
Der Spaß am Laufen steht bei mir im Vordergrund. Wettkämpfe von 10 km bis Marathon wie in frühe- rern Jahren laufe ich nicht mehr so oft, und der ob- ligatorische Blick auf die Laufuhr ist nicht mehr so wichtig. Um meine Kondition im Laufen aufrecht- zuerhalten, nutze ich in der wärmeren Jahreszeit auch gerne das Rennrad und versuche hier stets meine persönlichen Ziele zu erreichen.
Wie ich zum Laufen kam:
Den ersten Kontakt zum Laufen bekam ich durch meinen Ehemann, den ich damals zu zahlreichen Laufveranstaltungen begleitete. Dies führte dazu, dass ich selbst mit leichtem Training begann. Nach den üblichen Anfängerproblemen hatte mich der Laufvirus gepackt. Mit einem kontinuierlichen Trai- ningsplan traute ich mir immer längere Distanzen zu. Nach kurzer Zeit verwirklichte ich meine ersten persönlichen Ziele und die Freude darüber steigerte selbstverständlich meine Motivation. Es folgte die erste Teilnahme an einem 10km-Volkslauf. Von der Euphorie getragen, und dem Willen noch besser, schneller und länger zu laufen, dauerte es nicht lange bis ich auf der Starterliste einiger Halbmara- thons und Marathons zu finden war.
Das Laufen bedeutet für mich:
Frei zu sein von all der Hektik des Alltags. Insbeson- dere genieße ich die Bewegung in der Natur, spüre die frische Luft, bekomme den Kopf frei und schöpfe
neue Kraft um ein paar Minuten des Alltagsstresses zu entfliehen. Da das Laufen das allgemeine Wohl- befinden beeinflusst, bedeutet es für mich gleichzei- tig auch Lebensqualität.
Ich laufe am Liebsten:
Frühmorgens, wenn die Natur erwacht und die Luft frisch ist. Dieses Laufgefühl kann ich auf meiner Hausstrecke in einem nahegelegenen Wald am besten empfinden. Die Strecken lassen sich gut nach Lust und Laune variieren und mit dem Wech- sel der Jahreszeit und dem Wandel der Natur sind der Gestaltung der Laufrunden keine Grenzen ge- setzt. Auch die Leinpfade am Rhein und der Lahn bieten eine schöne Abwechslung. Hier genieße ich das wunderschöne Panorama.
Laufen im Frühjahr und Sommer:
Ist wie ein Neustart in das neue Jahr. Die Natur lebt wieder auf und das weckt auch bei mir die Lust und Motivation meine Laufschuhe zu schnü- ren. Diese Jahreszeiten bieten sich wunderbar dazu an im Einklang mit dem Sport und der Natur meine persönliche Balance zu finden.
„IM EINKLANG MIT DER NATUR MEINE PERSÖNLICHE BALANCE FINDEN.“
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Foto:s privat