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10 Kilometer Laufplan für Fortgeschrittene

Der neue 10km Laufplan ist da. Direkt in Deiner LEX App.
Egal ob Du Deinen 10 Kilometerlauf in 60, 50 oder gar 40 Minuten absolvieren willst, wir haben den richtigen GRATIS Plan für Dich.
Einfach in Deinen AppStore und LEX LAUFEXPERTEN laden (klar, auch gratis).
 

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10 km in 60 Minuten

Dein erster 10 Kilometerlauf unter 1 Stunde

Dieser Meilenstein in Deiner Läuferkarriere wird Dir lange im Gedächtnis bleiben. Wir begleiten Dich auf Deinem Weg zu diesem ambitionierten Ziel.

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10 km in 50 Minuten

Jetzt wird es schneller

... und Du bekommst "Dampf" auf die Füße. 

Kein Herumspielen, sondern konsequentes und zielorientiertes Training führt Dich an die 50er-Marke heran

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10 km in 40 Minuten

Du wirst schneller. Viel schneller als Du es Dir vorstellen kannst.

Denn mit diesem Ziel kommst Du in eine Leistungsklasse der besonderen Art. Hier fliegen die Beine über die Strecke. Mit diesem Plan bleibt es kein Traum, sondern ein realisierbarer Plan.

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